Samtaler på dine premisser.
Alle timer gjennomføres på video via Konfidens. Du trenger ingen henvisning, og velger selv varighet og tidspunkt. Samme priser for individualterapi og foreldreveiledning.
Individualterapi
I terapi møter jeg deg der du er, og sammen utforsker vi hvordan tanker, følelser, kropp, atferd og relasjoner påvirker livet ditt. Jeg har en helhetlig tilnærming med fokus på samspillet mellom kropp og sinn, og legger vekt på å skape en trygg ramme der du kan gi plass til både sårbarhet, styrke og nye perspektiver.
Jeg kan blant annet bistå med
- Stress, angst og tankekjør
- Depresjon, utbrenthet og traumer
- Søvnvansker, lav selvfølelse og kroppsbilde
- Vansker knyttet til mat og relasjoner
Foreldreveiledning
Foreldreveiledning er for deg som ønsker støtte i foreldrerollen. Vi ser på samspillet med barnet, dine egne reaksjoner og hva som kan gjøre hverdagen lettere. Veiledningen tar utgangspunkt i deres situasjon, og du kan komme alene eller sammen med den andre forelderen.
Passer for deg som
- Står i mye konflikt eller sterke følelser hjemme
- Kjenner deg sliten eller usikker i foreldrerollen
- Ønsker å forstå barnet ditt, og deg selv som forelder, bedre
Veiledning og undervisning for fagpersoner
For psykologer, fagpersoner, kommuner og tjenester som ønsker veiledning, undervisning eller kompetanseheving innen psykisk helse. Gjennomføres fysisk eller digitalt, og tilpasses behovet dere har.
Veiledning
Individuelt eller i gruppe, for psykologer og andre fagpersoner som jobber med psykisk helse.
Undervisning
Foredrag og kurs tilpasset tjenesten og målgruppen deres.
Kompetanseheving
Lengre løp for team, kommuner og tjenester som vil bygge kompetanse over tid.